UV indeks değerini bilmek, dışarıda geçirdiğiniz zamanı daha iyi planlamanıza yardımcı olacaktır. Yüksek UV indeks değerleri için güneş kremi ve güneş gözlüğü gibi koruyucu önlemler önerilir. Gölgede kalmak ve UV korumalı doğru kıyafetleri giymek de güneş yanığı ve hatta tehlikeli cilt kanseri gibi sağlık sorunlarından kaçınmaya yardımcı olabilir.
Öğle saatlerinde gölgede durmaya önem gösterin, uygun giysiler giyin, şapka ve güneş gözlüğü kullanın, açıkta kalan cilt için yeterli güneş koruma faktörüne sahip güneş kremi kullanın.
Öğle saatlerinde gölgede durmaya önem gösterin, uygun giysiler giyin, şapka ve güneş gözlüğü kullanın, açıkta kalan cilt için yeterli güneş koruma faktörüne sahip güneş kremi kullanın.
Öğle saatlerinde dışarıda vakit geçirmekten kaçının. Yada gölgede durmaya özen gösterin. Güneş gözlüğü, uygun kıyafet ve geniş kenarlı şapka takın. Yüksek güneş koruma faktörü ile güneş koruyucu uygulayın.
Öğle saatlerinde dışarıda vakit geçirmekten kaçının. Yada gölgede durmaya özen gösterin. Güneş gözlüğü, uygun kıyafet ve geniş kenarlı şapka takın. Yüksek güneş koruma faktörü ile güneş koruyucu uygulayın.